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Läck Bobby min Body!

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Geht es Ihnen auch so im Dezember? Keine Zeit für Sport und Bewegung oder die Kalorien steigen und der Abbau gestaltet sich schwierig?  Sie sind nicht alleine.

Hier wieder einmal ein paar Übungen die einfach auszuführen sind – die Praxis macht sie perfekt und ja – dies kann auch im Büro erledigt werden.

Diese Übungen kräftigen Ihre Musculus rectus abdominis 🙂 die Bauchmuskeln. Halbieren Sie die Zahl auf 5 – dies reicht vollkommen, wenn Sie zwei Mal am Tag trainieren. ( Bildnachweis: darebee.com )

Fester, flacher Bauch – gut, gesund oder schädlich? Lesen Sie mehr dazu.

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